yoga and... (14) 썸네일형 리스트형 [월간 기록] 일하고 먹고 걸으며 보낸 일상, 대만 가오슝 여행, 마인드 컨트롤 와, 시간이 너무 빨라서, 2월 기록은 스킵하고 3월 월간 기록으로 돌아왔습니다. 1월 기록 포스트를 다시 읽어보니 1월에는 연초라 그런지 꽤 보람되고 뿌듯하게 보낸 것 같은데, 3월은 우왕좌왕 여러가지 시행착오를 겪으며 보냈습니다. (사실 아직도 끝나지 않았다 ㅜ ㅜ ) 일은 쌓였는데, 끝맺음이 쉽지 않아서 답답한 마음으로 보낸 3월입니다. 답답한 마음은 산책 많이 하고 맛있는 걸 먹어서 조금씩이라도 풀어나가고 있습니다. 먹은거 먼저: 맛있는 디저트인 바나나 푸딩. 저녁 먹고 산책겸 테이크 아웃해와서 디카페인 아메리카노랑 먹으면 세상 행복한 맛. 퇴근하고 하루를 그냥 마감하기 아쉬운 날 아주 잘 어울리는 메뉴입니다 ㅎㅎ 각종 과일들도 야무지게 먹었어요. 일하면서 먹는 주전부리 간식을 줄이려고 노력한 한.. 대만 가오슝 여행 - 호텔 에어라인 인(Airline Inn) 투숙 후기 얼마 전 가오슝에서 머물렀던 에어라인 인 (Airline Inn) 호텔 후기입니다. 가오슝 출장이나 여행 일정이 있는 분들이 참고하시면 좋겠습니다. 먼저 요약평을 쓰고 시작하겠습니다: 에어라인 인은 1. 공항까지 교통이 좋고, 2. 깔끔하고 3. 가성비도 괜찮지만 4. 좁습니다. 5. 동네 분위기만 본다면 에어라인 인이 있는 가오슝역 근처는 서울역 근처 분위기랑 비슷한 것 같아요. 이제 본격적으로 에어라인 인 후기입니다. 위치 가오슝 국제공항에 도착하면 MRT로 가오슝역(Kaohsiung Station)까지 한번에 갑니다. 가오슝역에서 나오면 바로 앞에, 걸어서 3분정도 되는 거리에 에어라인 인이 있습니다. 24시간 운영하는 맥도날드, 일본 덮밥 체인점 요시노야, 버거킹, KFC와 붙어있습니다. 편의점도.. 브룩스(BROOKS) 러닝 운동화 후기- 워런 버핏 운동화, 마라톤, 장거리 달리기, 무릎 보호, 무지외반증, 평발 운동화 추천 브룩스 러닝 운동화는 워런 버핏 운동화로 유명해서 알고는 있었는데, 얼마전 산책하다가 마포구에 오프라인 쇼룸이 있는 것을 발견했습니다. 호놀룰루 마라톤에라도 나간 듯한 아저씨가 안내해주어서 쇼룸의 존재를 인식했어요 ㅎㅎㅎ (쇼룸은 골목 안쪽에 있습니다. 대로변X) 러닝을 할 때 운동화 쿠션이 정말 정말 중요하다고 생각합니다. 저는 처음 러닝을 시작했을 때는 나이키를 신었고 그 후로 아디다스를 거쳐 최근에는 뉴발란스를 주로 신고 달리기를 하고 있었어요. 하지만 지금 신고 있는 뉴발란스가 발목과 무릎 라인이 약간씩 어긋나는 느낌이 있어서 아쉬움을 느끼고 있었습니다. 그런 불편함이 있었기 때문에, 고령의 나이에도 주주총회에 달리기 프로그램이 있다는 워런 버핏이 투자한 브룩스 러닝에 관심을 갖고 있었어요. 그런.. [월간 기록] 겨울 제주도 여행, 날씨, 운동, 망원동/약수/공덕 맛집 1월은 일도 열심히 했지만 야무지게 틈틈이 놀기도 하고 운동도 꽤 많이 해서 나름 밸런스가 좋은 한달이었습니다. 잘 논 기록도 남겨두기 위해 시작해보는 월간 기록 포스팅 (사진 위주!) 겨울 제주도 여행 지난해 말에는 쉴 틈이 없었기 때문에, 1월 중순 쯤 한숨 돌리려고 제주도 여행을 다녀왔어요. 제주 공항에는 감귤 오너먼트로 장식한 크리스마스 트리가 있어서 도착하자마자 휴가 느낌 제대로 ㅎㅎ 한라산의 설경을 만끽하고 싶었지만 제주도의 1월 날씨가 생각보다 따뜻해서 초록초록한 제주도를 보았습니다 ㅎㅎ 숏패딩 정도면 낮에는 충분하고 밤에는 조금 쌀쌀한 정도. 하지만 바람이 많이 불어서 모자 & 목도리 필수 (햇빛은 따뜻한데 바람이 찼어요.) 운이 좋았는지 계획을 많이 세우지 않았는데도 하이킹, 맛집, 관광.. 2020 마라톤 일정 - 마라톤 버킷리스트 #1호놀룰루 마라톤 야외 활동을 전혀 못하고 있는 요즘, 괜히 마음만 벅차게 2020년 마라톤 대회 일정을 찾아봤습니다. 저는 무라카미 하루키의 "달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기", 그리고 "먼북소리"를 읽고 달리기에 관심을 갖게 되었습니다. "달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기"는 제목 그대로 책 한권이 달리기에 대한 이야기들로 가득차 있습니다. 어디에서 달릴 때, 어떤 걸 보았고, 어떤 노래를 들었고, 어떤 기분이었는지. 하루키는 전세계 여기저기를 돌아다니며 살았기 때문에 세계 각지에서 달린 경험이 적혀있고, 덕분에 여행기를 읽는 듯한 기분도 듭니다. 반면에 "먼북소리"는 하루키가 유럽에 살았던 몇년에 대한 기록으로 달리기보다는 유럽에서의 일상에 더 초점이 맞추어져있습니다. 하지만 중간중간 달리기에 .. 만두카 요가매트, 만두카 프로 사용 후기 요가를 시작한지 4년차에 접어들었습니다! 태어나서 이렇게 오랜 기간동안 한 종류의 운동을 해본적이 없는데, 요가는 저한테 맞는 운동인지 끊이지 않고 꾸준히 해오고 있습니다. 그동안 쭉 마트에서 2만원 가량 주고 구매한 매트를 사용하다가,요가쌤께서 앞으로도 계속 요가를 할거면 만두카 요가매트를 사라고 추천을 해주셔서 구매를 하게 되었습니다. 요가센터에서 고수의 느낌이 나는 분들은 모두 개구리 모양 마크가 붙은 만두카 매트를 쓰셔서 나도 고수가 되면 만두카 요가매트를 사야겠다! 고 벼르고 있었지만, 고수가 되기 전에 매트부터 사게 되었네요. 사실 이 매트를 산지는 몇달 되었습니다. 그동안 매트를 길들이고 테스트를 해보느라 시간이 좀 지났습니다. 제가 산 모델은 만두카 프로 입니다. 만두카 요가매트를 .. 이전 1 2 다음
